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안녕하세요!
먹덕후입니다.
오늘은 맛있는 다이어트 음식을
소개해보겠습니다.
똥손인 저도 쉽게 만들었으니
누구나 쉽게 만들수 있습니다.
재료는 간단합니다.
위에 나온 재료중 정말
필요한 재료는 계란과 컵누들뿐입니다.
소세지와 치즈, 야채는
제가 좋아해서 추가했습니다.
컵누들은 다들 아는것처럼
칼로리가 일반 컵라면의 거늬 1/3수준입니다.
그렇기 때문에 컵누들로 만들
계란찜 또한 칼로리가 높지 않을거라
예상합니다.
첫번째로 해야하는 일은
컵누들 면을 맛있게 먹는것 입니다.
저는 국물도 조금 먹었습니다.
컵누들의 후레이크가 참 예쁩니다!!
면을 다먹었다면
이제 계란을 넣어주면 됩니다.
저는 계란 3개를 사용했습니다.
그리고 햄과 야채 치즈를 넣었습니다.
햄 치즈 야채는 굳이 안넣아도 되지만
넣으면 훨씬 맛있습니다.
넣어야 한다는 소리입니다.
그럼 계란찜을 하기위한
준비과정이 끝났습니다.
아직 전자렌지 돌리기 전인데
비쥬얼이 꽤 좋은거 같습니다.
전자렌지에 3분 돌리니
완성이 되었습니다.
컵누들 먹는 시간 2분까지 포함해
5분만에 계란찜이 완성이되었습니다.
계란이 아주 몽글몽글하게
잘익었습니다.
따로 간을 하지 않았지만
매콤한 컵누들의 국물이
간을 정말 기가막히게 해줬습니다.
게다가 야채와 햄 그리고 치즈의 조화로움으로
이게 다이어트 음식이 맞나?
라는 생각이 듭니다.
다이어트 음식이 아니라고
하지말아주세요.
그럼
20000
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